أخلاق المقالة: نعترف ونقدر نفسك
| من قبل جاك كانفيلد البوب اختبار: متى كانت آخر مرة قمت فيها واعترف وأعرب عن تقديره لنفسك؟ هذا صحيح: أنت. ليس لديك الزوج، وليس الأطفال، وليس رئيسك في العمل، وزملاء العمل أو الأصدقاء. فقط لك! على محمل الجد، والتفكير في ذلك! واذا انها كانت منذ فترة طويلة جدا بات الأخير على ظهره، ثم انا اريد منك ان تأخذ من الوقت الآن للاعتراف وتقدير لنفسك عن كل ما كنت قد أنجزت اليوم، على مدار السنة، وفي الحياة. اسأل نفسك: كم عدد المرات التي كنت قد نجحت في الشهر الماضي؟ في السنة الماضية؟ في السنوات ال 10 الماضية؟ هل أنت قادرة على تذكر نجاحاتك بالسهولة فشلكم والعثرات؟ هذا ليس عملا أنانيا أو مغرورا في أقل تقدير. من اخذ الوقت لوقف ونقدر من أنت وماذا كنت قد حققت وعلمت ربما من خلال بعض الأخطاء، العثرات والخسائر، كنت في الواقع يمكن أن يعزز كل شيء عنك!
الذاتي اعتراف وتقدير هي التي تعطيك أفكارا والوعي للمضي قدما نحو الأهداف العليا والإنجازات. في العمل مع كبار القادة ويعتقد الفلاسفة في عصرنا هذا، وسوف اقول لكم ان من بين أسرار نجاحها هو الممارسة المنتظمة للاعتراف وتقدير ما يمكن أن have.It توفر أوراكل في المستقبل ليس فقط لأنه يقول لك أين أنت ولكن كما أنها تساعد في توضيح أين تريد أن تذهب في life.Whatever التي قد تكون. الطريق ثم يصبح من الأسهل التنقل أسهل أن نرى من بعد المسافة والسير بثقة خطوة خطوة. لا ننسى أن نفكر في الإنجازات الكبيرة والصغيرة. كثير من الناس تحت نقدر الأشياء البسيطة يفعلون بنجاح كل يوم. وحتى الآن يمكن أن تذكر بالتفصيل جميع المرات التي فشلت أو ارتكبت أخطاء. ذلك لأن الدماغ يتذكر الأحداث بسهولة أكبر عندما تكون مصحوبة بمشاعر قوية. على سبيل المثال، هل يمكن أن تخرج إلى الأذهان، وخسرت 10 جنيه، وجود طفل، وفاز بجائزة، أو تهبط سعى للغاية بعد موقف. لكن معرفة ما إذا كان يمكنك تحديد تماما كما العديد من التعديلات، نجاحات أكثر دهاء، مثل المحادثة الحميمة مع زوجك ليلة أمس، وإعادة الاتصال الذي أنشأ مع صديق المبعدة الشهر الماضي، في الوقت جودة كنت قادرا على قضائه مع أولادك اليوم، كيف يمكنك التحقق من كل ما تبذلونه من قائمة من دوس إلى لعطلة نهاية الاسبوع، وكيف تعلمت مهمة جديدة في العمل، أو حصلت على ابنك الى المدرسة في الوقت المحدد. قد يبدو مثل هذه الأعمال البسيطة في المخطط الكبير للحياة، لكنها ما يجعلنا نشعر كله، سعيدة، وأنجز على طول الرحلة نحو أكبر تلك، وأكثر من ذلك بكثير لحظات مرضية للغاية. الاعتراف بالأخطاء لديه أيضا الإيجابيات، ولكننا في كثير من الأحيان لم يكن لديك مشكلة تذكر أو تفكر أكثر من تلك. وهذه النقطة هي، إذا كنت لا تعترف نجاحاتك بنفس الطريقة التي تعترف أخطائك، كنت على يقين من أن يكون لها ذاكرة كامل من الأخطاء الفادحة. ومحشوة العقل مع الثرثرة السلبية عن الزلات الحياة لن يؤدي إلى تغذية الطاقة الخاصة بك، ولا الثقة بك، والإبداع، والتحفيز على الاستمرار. النظر في هذا أيضا: إذا كنت تتذكر فقط الاخطاء والفشل، وأنك لن تكون على استعداد لتحمل المخاطر والتي من شأنها أن تؤدي إلى نجاحاتك. بناء احترام الذات الخاص بك من خلال استدعاء جميع الطرق التي نجحت، وسوف يتم شغل عقلك مع صور لجعل لكم انجازاتكم يحدث مرارا وتكرارا. تعطي لنفسك إذن لتطلق بوق سيارتك الخاصة، وعدم الانتظار لأحد أن نثني عليك. هنا اقتراحين: 1) سجل التاريخ الشخصي الخاص بك. يستغرق وقتا طويلا لكتابة إنجازاتك أسفل. تبدأ عندما كنت صغيرا جدا، واعتقد من إنجازاتك جميع منذ ذلك الحين. لا مجرد اختيار المعالم الرئيسية؛ أكتب كل الأشياء التي تتخذ لمنح. على سبيل المثال، إذا كنت قائمة على شهادتك الجامعية، الكتابة عن تقديره الخاص للوجود فرصة للذهاب الى الكلية، وإقامة الصداقات التي تستمر مدى الحياة. يمكنك أيضا إنشاء سجل لنجاح كل يوم، واعادة النظر فيه عندما كنت تواجه تحديا جديدا. من خلال كتابة كل ذلك يوميا بانخفاض، وكنت تأمين في الذاكرة على المدى الطويل الخاص بك، وسوف تصبح جزءا من ما يجعلك القراد. حتى يمكن أن تصبح مصدرا للتذكير والتأكيدات الايجابية لأنه عندما كنت تشعر بانخفاض، وكذلك رقما قياسيا شخصيا لكم ان يصبح إرث الخاص. 2). احتفل نفسك مع تذكارات. تحيط نفسك مع التذكير من نجاحاتك. وضع الصور والمقالات والكؤوس والجوائز وغيرها من القطع التي تجلب انتباهكم إلى نجاحك. جعل بيئتك أتحدث إليكم عن إنجازاتك. نكون فخورين بهم!
من جانب الطريق، والتي تبين عن تقديره لنفسك والإنجازات والمكافآت العديدة التي تتجاوز بكثير زيادة بنفسك الثقة بالنفس. تقدير نفسك يخلق المتتالية تؤثر على الثقة المتزايدة الخاصة بك، وسوف تمتد الى الجوانب الأخرى من حياتك. مشاهدة ما يحدث عندما تكسب هذه الثقة خاصة في نفسك. عليك جذب الفرص، واجهت المزيد من العلاقات الوفاء، وليس لديهم صعوبة في الوصول أسمى الأهداف. تذكر، والناس يحبون أن تكون حول أولئك الذين لديهم صحية احترام الذات، والذين يتم تحقيق أهدافهم. تلتزم بالإنجازات وعقلك سوف تبدأ لاقول لكم الحقيقة: يمكنك ان تفعل أي شيء! © 2009 جاك كانفيلد جاك كانفيلد، أميركا # نجاح المدرب رقم 1، ومؤسس للكتاب شوربة الدجاج مليار دولار العلامة التجارية للروح © ورائد السلطة على أعلى مستويات الأداء والنجاح الحياة. إذا كنت على استعداد للانطلاق في حياتك، وكسب المزيد من المال، وعلى المزيد من المتعة والبهجة في كل ما تفعل، والحصول على نصائح لكم النجاح المجاني من جاك كانفيلد الآن في: www.FreeSuccessStrategies.com
|
