Etik Artikel: Erkend og værdsætter dig selv
| Af Jack Canfield Pop Quiz: Hvornår var sidste gang du anerkendt og værdsat dig selv? Det er rigtigt: DIG. Ikke din ægtefælle, ikke dine børn, ikke din chef, kolleger eller venner. Bare dig! Seriøst, tænk over det! Og hvis det har været alt for lang tid siden dit sidste klap på ryggen, så jeg vil have dig til at tage sig tid til lige nu at anerkende og værdsætte dig selv for alt det, du har opnået i dag, hele året, og i livet. Spørg dig selv: Hvor mange gange har du lykkedes i den sidste måned? Det forgangne år? De sidste 10 år? Er du i stand til at huske dine succeser så let som dine fejl og fejltrin? Dette er ikke en selvisk eller egoistisk handling i det mindste. Ved at tage sig tid til at stoppe op og værdsætte hvem du er og hvad du har opnået, og måske lært gennem et par fejl, snubler og tab, du rent faktisk kan forbedre alt om dig! Self-anerkendelse og påskønnelse er, hvad give dig indsigt og bevidsthed til at bevæge sig fremad mod højere mål og resultater. I arbejdet med topledere og tænkte filosoffer i vor tid, vil jeg fortælle dig, at blandt deres hemmeligheder for succes er en almindelig praksis at anerkende og værdsætte, hvad de have.It kan tilbyde en orakel ud i fremtiden, fordi det ikke kun fortæller dig, hvor du er men det hjælper også afklare, hvor du ønsker at gå i life.Whatever der kan være. Vejen derefter bliver lettere at navigere, nemmere at se fra afstand og gå trygt trin for trin. Glem ikke at tænke både store og små bedrifter. Mange mennesker under-værdsætte de små ting, de gør med succes hver dag. Og alligevel kan huske i detaljer alle de gange, de har undladt eller begået fejl. Det er fordi hjernen husker begivenhederne mere let, når de er ledsaget af stærke følelser. For eksempel kan du levende minde om en graduering, miste 10 pounds, der har et barn, at vinde en pris, eller som lander en meget efterspurgt position. Men se om du kan identificere lige så mange mindre, mere subtile succeser, såsom din intime samtale med din ægtefælle i aftes, re-forbindelse, du er etableret med en fremmedgjort ven sidste måned, at kvaliteten gang du var i stand til at tilbringe sammen med dine børn i dag, hvordan du afkrydset hele din liste af gøremål i weekenden, hvor du har lært en ny opgave på arbejdet, eller fik dit barn i skole til tiden. Disse kan virke som små handlinger i det store arrangement af livet, men de er det, der gør os til at føle hele, lykkelige og udført langs rejse mod dem større, og meget mere dybt tilfredsstillende øjeblikke. Erkendelse af dine fejl også har det plusser, men vi ofte ikke har problemer med at minde eller mulling over dem. Pointen er, hvis du ikke anerkender dine succeser på samme måde, som du erkende dine fejl, er du sikker på at have en hukommelse fuld af brølere. Og et sind fyldt med negative snak om sådanne fadæser af livet vil ikke næring din energi, eller din tillid, kreativitet og motivation til at holde ud. Overvej dette, også: hvis du kun husker de fejl og fiaskoer, vil du ikke være så klar til at tage risici, der vil føre til dine succeser. Opbyg dit selvværd ved at minde om alle de måder, du har formået, og din hjerne vil blive fyldt med billeder af dig at gøre dine præstationer ske igen og igen. Giv dig selv tilladelse til at dytte dit eget horn og ikke vente for nogen at rose dig. Her er to forslag: 1.) Optag din personlige historie. Tag dig tid til at skrive dine resultater ned. Starter, når du var meget ung og tænke på alle dine resultater siden da. Må ikke bare vælge de største milepæle; nedskrive alle de ting du tager for givet. For eksempel, hvis du angive din kollegium grad skrive din påskønnelse for at have mulighed for at gå på college, og skabe venskaber, der vil vare hele livet. Du kan også oprette en log over succes hver dag og gennemgå det, når du står over for en ny udfordring. Ved at skrive det hele ned dagligt, er du sikre det i din langtidshukommelse, og det vil blive en del af hvad der gør dig kryds. Det kan endda blive en kilde til positive påmindelser og bekræftelser, når du føler dig nede, samt en personlig rekord af jer, som bliver din arv. 2). Fejr dig selv med souvenirs. Omgiv dig med påmindelser om dine succeser. Læg op billeder, artikler, trofæer og prisuddelinger og andre stykker, der bringer din opmærksomhed til din succes. Gør dit miljø tale med dig om dine resultater. Vær stolt af dem!
Af den måde, har vise påskønnelse for dig selv og resultater mange belønninger, der går langt ud over at styrke din egen selvtillid. Værdistigningen selv skaber en cascading påvirke-din øget tillid vil smitte af på andre aspekter af dit liv. Se, hvad der sker, når du får den specielle tillid til dig selv. Du tiltrækker muligheder, oplever mere tilfredsstillende relationer, og har ingen problemer med at nå høiere mål. Husk, at mennesker kan lide at være omkring dem, der har et sundt selvværd, og som opnår deres mål. Forpligte sig til at anerkende dine præstationer og din hjerne vil begynde at fortælle dig sandheden: at du kan gøre noget! © 2009 Jack Canfield Jack Canfield, Amerikas # 1 succes coach, er grundlægger af den milliard-dollar bog brand Kylling Suppe for Soul © og en førende autoritet på Peak Performance and Life Success. Hvis du er klar til at kickstarte dit liv, tjene flere penge, og har mere sjov og glæde i alt, hvad du gør, får dine GRATIS succes tips fra Jack Canfield nu på: www.FreeSuccessStrategies.com
|
