Siðfræði gr: Viðurkennir og þakka sjálfur
| Með því að Jack Canfield Skjóta Quiz: Þegar var í síðasta skipti sem þú viðurkennt og þakka þér? Það er rétt: ÞÚ. Ekki maki þinn, ekki börnin þín, ekki yfirmaður þinn, vinnufélaga eða vini. Bara þú! Í alvöru, hugsa um það! Og ef það hefur verið of langt síðan síðast klappa þitt á bak, þá vil ég að þú takir þér tíma núna til að viðurkenna og þakka þér fyrir allt sem þú hefur náð í dag, allt árið, og í lífinu. Spurðu sjálfan þig: Hversu oft hefur þú tekist á undanförnum mánuði? Á síðasta ári? Undanfarin 10 ár? Ert þú fær um að muna árangri þínum eins auðveldlega og mistök þín og missteps? Þetta er ekki eigingjarn eða egotistical athöfn í amk. Með því að taka tíma til að staldra við og meta hver þú ert og hvað þú hefur náð-og kannski lært í gegnum nokkur mistök, hrasar og tap, þú í raun getur aukið allt um þig! Self-viðurkenning og þakklæti eru það gefa þér innsýn og meðvitund til að halda áfram í átt að hærri mörk og afrekum. Í vinna með efstu leiðtoga og hélt heimspekinga af tíma okkar, mun ég segja þér að meðal leyndarmálum þeirra velgengni er venjulegur æfa sig að viðurkenna og virða það sem þeir have.It geta boðið upp á Oracle í framtíðinni vegna þess að það er ekki bara segir þér þar sem þú eru en það hjálpar einnig skýra þar sem þú vilt fara í life.Whatever sem gæti verið. Vegurinn verður þá auðveldara að vafra-auðveldara að sjá úr fjarlægð og ganga öryggi skref fyrir skref. Ekki gleyma að hugsa um bæði stór og smá afrek. Margir undir þakka minniháttar hluti sem þeir gera með góðum árangri á hverjum degi. Og enn þeir geta muna í smáatriðum öllum tímum sem þeir hafa ekki tekist eða gert mistök. Það er vegna þess að heilinn man atburði fleiri auðveldlega þegar þeir eru í fylgd með sterkum tilfinningum. Til dæmis gætir þú skær muna útskrift, missa 10 kíló, að eignast barn, að vinna verðlaun, eða lenda mjög leitað eftir stöðu. En sjá hvort þú getur borið kennsl á eins mörg minniháttar, meira lúmskur árangri, svo sem náinn samtalið við maka þinn í gærkvöldi og aftur tengsl þú komið með fyrrverandi vini í síðasta mánuði, gæði skipti sem þú tókst til að eyða með börnin þín í dag, hvernig þú merktir á öllum lista yfir verkþætti fyrir helgina, hvernig þú lært nýtt verkefni í vinnunni, eða fékk barn til skóla á réttum tíma. Þetta kann að virðast eins og minniháttar aðgerðir í Grand fyrirætlun af lífi, en þeir eru það sem gera okkur finnst heild, hamingjusamur, og komið með í ferðina í átt þá stærri, og miklu fleiri djúpt uppfylla augnablik. Viðurkenna mistök þín hefur einnig það plús-merkjum, en við oft ekki vandræði hugfastan eða mulling yfir þeim. Aðalatriðið er, ef þú staðfestir ekki árangur þinn á sama hátt og þú viðurkenna mistök þín, ert þú viss um að hafa fullt af blunders. Og hugur fyllt með neikvæðum þvaður um að gaffes lífsins verður ekki eldsneyti orku þína, né traust þitt, sköpun og áhuga til að halda áfram. Hugleiddu þetta, líka: ef þú manst eftir aðeins mistök og mistök, þú verður ekki eins tilbúin til að taka áhættu sem mun leiða til árangri þínum. Byggja þinn sjálfsálit með því að innkalla allar leiðir sem þú hefur tekist og heilinn verður fyllt með myndum af þér að gera afrek þín gerast aftur og aftur. Gefðu þér leyfi til að Toot eigin horn og gera að bíða ekki eftir neinum til að lofa þig. Hér eru tvær tillögur: 1). Upptaka saga þín. Taktu þér smá tíma til að skrifa afrekum þínum niður. Byrja þegar þú varst mjög ungur og hugsa um alla afrekum þínum síðan. Ekki bara velja helstu áfangar, skrifa niður allt það sem þú taka sem sjálfsögðum hlut. Til dæmis, ef þú greinir stúdentspróf þína, skrifa þakklæti fyrir að fá tækifæri til að fara í háskóla og mynda vináttu sem endist alla ævi. Þú getur líka búið til skrá yfir velgengni á hverjum degi og skoða hana þegar þú ert að glíma við nýja áskorun. Með því að skrifa það allt niður daglega, ert þú að tryggja það í langan tíma minni þitt og það mun verða hluti af því sem gerir þér merkið. Það getur jafnvel orðið uppspretta jákvæðra áminningum og staðfestingum þegar þú ert tilfinning niður, eins og heilbrigður eins og persónuleg met þig sem verður arfleifð þína. 2.) Fagnið þér Mementos. Surround sjálfur með upprifjun á árangri þínum. Setja upp myndir, greinar, titla og verðlaun og önnur verk sem vekja athygli á árangri þínum. Gera umhverfið tala við þig um árangur þinn. Vertu stolt af þeim!
Við the vegur, sýna þakklæti fyrir þig og afreka hefur mörg verðlaun að fara langt út fyrir auka eigin sjálfstraust. Styrkjast sjálfur skapar Cascading áhrif-þinn aukin tiltrú mun hella niður yfir í aðra þætti í lífi þínu. Horfa á hvað gerist þegar þú færð að sérstakt traust á þig. Þú munt laða tækifæri, upplifa fleiri efna sambönd, og hafa engin vandræði að ná merkilegra markmið. Mundu, eins og fólk til að vera í kringum þá sem hafa heilbrigt sjálfsálit og eru að ná markmiðum sínum. Skuldbinda sig til að viðurkenna afrekum þínum og heilinn þinn mun byrja að segja þér sannleikann, að þú getur gert neitt! © 2009 Jack Canfield Jack Canfield, # Ameríku 1 Velgengni þjálfari, er stofnandi milljarða dollara bók vörumerki Chicken Soup fyrir sálina © og leiðandi vald á afköstin og Life velgengni. Ef þú ert tilbúinn til stökk-byrjun líf þitt, gera meira fé, og hafa meira gaman og gleði í öllu sem þú gerir, fá frían árangur þinn ábendingar frá Jack Canfield nú: www.FreeSuccessStrategies.com |
