סעיף האתיקה: הכירו ולהעריך את עצמך
| מאת ג'ק קנפילד מבחן פתע: מתי היתה הפעם האחרונה שבה הודה והעריכו את עצמך? זה נכון: אתה. לא בן הזוג שלך, לא הילדים שלך, לא הבוס שלך, עמיתים לעבודה או חברים. רק אתה! ברצינות, תחשוב על זה! ואם זה היה יותר מדי זמן מאז פט האחרון שלך על הגב, אז אני רוצה לקחת את הזמן עכשיו להכיר ולהעריך את עצמך על כל מה שהשגתם היום, לאורך כל השנה, וגם בחיים. שאלו את עצמכם: כמה פעמים הצלחת בחודש האחרון? בשנה האחרונה? את 10 השנים האחרונות? האם אתה יכול לזכור את ההצלחות שלך באותה קלות בה כשלים שלך צעדים שגויים? זה לא מעשה אנוכי או אגואיסטי בכלל. על ידי לקיחת הזמן לעצור ולהעריך את מי אתה ומה אתה כבר הושג, ולמד אולי דרך כמה טעויות, מועד והפסדים, אתה באמת יכול לשפר את כל מה שקשור בך!
עצמי הכרה והערכה הם מה לתת לך תובנות ומודעות להתקדם לעבר מטרות והישגים גבוהים יותר. בעבודה עם מנהיגים בכירים וחשבתי הפילוסופים של זמננו, אני אגיד לך, כי בין סודותיהם של הצלחה היא תרגול קבוע של להכיר ולהעריך את מה שהם יכולים להציע have.It אורקל בעתיד כי זה לא רק אומר לך איפה אתה הם אלא הוא גם מסייע להבהיר איפה אתה רוצה להיכנס life.Whatever זה יכול להיות. הכביש הופך להיות יותר קל לניווט, קל יותר לראות ממרחק וללכת בבטחה, צעד אחר צעד. אל תשכחו לחשוב על ההישגים גם גדולות וגם קטנות. אנשים רבים מתחת להעריך את הדברים קטנים שהם עושים בהצלחה כל יום. ובכל זאת, הם יכולים לזכור בפרוטרוט כל הזמנים הם נכשלו או טעויות. הסיבה לכך היא שהמוח זוכר אירועים בקלות רבה יותר כאשר הם מלווים על ידי רגשות חזקים. לדוגמה, ייתכן זוכר בבהירות הסיום, לאבד 10 קילו, הולדת ילד, זכייה בפרס, או הנחיתה מאד מבוקש עמדה. אבל אם אתה יכול לזהות בדיוק כמו רבים קטנים, הצלחות עדינים יותר, כמו שיחה אינטימית עם בן הזוג אתמול בלילה, מחדש את הקשר הקים עם חבר בנפרד בחודש שעבר, זמן איכות היית יכול לבלות עם הילדים היום, איך בדקת את כל רשימת מטלות לסוף השבוע, איך למדת משימה חדשה בעבודה או קיבל את הילד שלך לבית הספר בזמן. אלה אולי נראה כמו מעשים קלים בתמונה הגדולה של החיים, אבל הם מה לגרום לנו להרגיש שלם, מאושרים, נעשה במהלך המסע כלפי אלה גדול יותר, ורגעים סיפוק עמוק הרבה יותר. מודה בטעויות שלך יש גם את זה יתרונות, אבל אנחנו בדרך כלל לא מתקשים להיזכר או שקוע אלה. הנקודה היא, אם אתה לא מכיר את ההצלחות שלך באותו אופן שבו אתה מאשר את הטעויות שלך, אתה בטוח שיש זיכרון מלא טעויות. והנפש ממולאים מצ'וטט שלילית על משגים של החיים לא לתדלק את האנרגיה שלך, וגם את הביטחון העצמי שלך, יצירתיות, מוטיבציה להמשיך. קחו גם את זה: אם אתה זוכר רק את הטעויות והכשלים, לא יהיה מוכן גם לקחת סיכונים שיובילו ההצלחות שלך. לבנות את ההערכה העצמית שלך על ידי לזכור את כל הדרכים שהצלחת והמוח שלך יהיה מלא תמונות של מה שהופך את ההישגים שלך יקרה שוב ושוב. תנו לעצמכם רשות להשתחצן שלך לא מחכה לאף אחד לשבח אותך. הנה שתי הצעות: 1.) הקלטת ההיסטוריה האישית שלך. קח את הזמן לכתוב את ההישגים שלך. התחל כשהיית צעיר מאוד לחשוב על כל ההישגים שלך מאז. לא פשוט לקחת את אבני הדרך העיקריות, לרשום את כל הדברים שאתה לוקח כמובן מאליו. לדוגמה, אם רשימת תואר אקדמי שלך, לכתוב את הערכתכם על כך את ההזדמנות ללמוד במכללה וליצור חברויות שיימשך לכל החיים. ניתן גם ליצור יומן של הצלחה בכל יום לבדוק את זה כאשר אתה עומד בפני אתגר חדש. על ידי כתיבת כל יום למטה, אתה הבטחת את זה הזיכרון לטווח ארוך הוא יהפוך חלק המניע העיקרי שלך. זה אפילו יכול להפוך למקור של תזכורות הצהרות חיוביות עבור כאשר אתה מרגיש כלפי מטה, כמו גם שיא אישי מכם הופך המורשת שלך. 2.) לחגוג את עצמך עם מזכרות. הקף את עצמך תזכורות ההצלחות שלך. שים את התמונות, מאמרים, גביעים, פרסים ופיסות אחרות הפנו את תשומת הלב שלך להצלחה שלך. להפוך את הסביבה שלך לדבר איתך על ההישגים שלך. להיות גאה בהם!
דרך אגב, מראה הערכה על עצמך ועל ההישגים יש פרסים רבים כי ללכת הרבה מעבר לחיזוק הביטחון העצמי שלך. להעריך את עצמך יוצר מדורגים להשפיע שלכם ביטחון מוגברת תישפך לתוך היבטים אחרים של החיים שלך. שימו לב למה קורה כאשר אתה מקבל את אמון מיוחדת בעצמך. תוכל למשוך הזדמנויות, לחוות מערכות יחסים מספקים יותר, ואין להם בעיה להשיג מטרות נשגבות. זכור, אנשים אוהבים להיות סביב אלה שיש להם הערכה עצמית בריאה ומי הם להשגת מטרותיהם. להתחייב להכיר ההישגים שלך המוח שלך יתחיל להגיד לך את האמת: אתה יכול לעשות כל דבר! © 2009 ג'ק קנפילד ג'ק קנפילד, # 1 של אמריקה מאמן הצלחה, הוא מייסד את המרק מיליארד דולר מותג עוף הספר לנשמה © ו סמכא על שיא ביצועים והצלחה החיים. אם אתה מוכן להתניע את החיים שלך, להרוויח יותר כסף, ויש להם יותר כיף ושמחה כל מה שאתה עושה, לקבל עצות חינם שלך להצלחה מג'ק קנפילד כעת ב: www.FreeSuccessStrategies.com
|
